羊奶含有豐富的上皮細(xì)胞生長因子(EGF)，可以有效保護(hù)胃黏膜，防止腸胃受損。而且含有較多的益生元，有助于益生菌的生長，能很好的分解乳糖，不易引發(fā)嘔吐、胃腸脹氣、腸鳴、腹瀉等乳糖不耐癥狀。羊奶是的A2蛋白奶，更加親和友好，含有更少的過敏源成分，是牛奶過敏和腸道疾病人群的理想奶源。

　　羊奶營養(yǎng)豐富，其中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白(IgG)，增強體質(zhì)，免疫力非常重要，人一生中的很多疾病，都是通過免疫系統(tǒng)進(jìn)行自愈的，因此人體需要充分的營養(yǎng)來。

　　日常生活中，可能是因為大家比較少接觸羊奶，所以對羊奶的了解都不夠。因此也造成了很多人把喝羊奶的好處給忽略了。下面讓我們來揭開羊奶的面紗，看看到底喝羊奶的好處在哪吧。

　　1、容易消化吸收

　　據(jù)研究分析得出，羊奶的營養(yǎng)成分接近于母乳。相比起牛奶，它的營養(yǎng)成分不但要高，而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達(dá)94%以上。

　　2、防止便秘

　　羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對于吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便秘的發(fā)生。一般來說，喝羊奶之后的排便都比較稀。

　　3、補充更多鈣質(zhì)

　　羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。

　　4、增強免疫

　　羊奶中的富含ATP，可以增強人體的免疫功能，并對于機體的正常運行提供積極的意義。