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秋季喝羊奶的好處-嘉仕乳業(yè)小講堂

2021-10-28  來自: 慶陽市嘉仕乳業(yè)有限公司 瀏覽次數(shù):327

    秋季喝羊奶的好處?秋季,自然界陽氣逐漸斂降,陽消陰長,天氣開始慢慢變得涼爽,中醫(yī)上認(rèn)為,肺部和秋季相應(yīng),因此,節(jié)氣養(yǎng)生也從“春夏養(yǎng)陽”過渡到“秋冬養(yǎng)陰”。

    俗話說:“一夏無病三分虛”,秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主,羊奶是一種既有滋補(bǔ)功效又能潤肺降燥的食物,很適合秋季調(diào)養(yǎng)身體。

    羊奶,作為秋季進(jìn)補(bǔ)的“新時尚”,實乃補(bǔ)氣益血之佳品?!侗静菥V目》記載:羊奶,性溫味甘、可益五臟、治消渴、益虛、益精氣、養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、清肝明目、使人潤澤。

秋季喝羊奶的好處-嘉仕乳業(yè)

    秋季喝羊奶好處多多

    01

    修復(fù)夏季損傷的腸胃

    夏季,人們?yōu)榱讼罱禍兀?jīng)常食用冷飲、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物,對腸胃造成很大傷害,到了秋天就要好好調(diào)養(yǎng)了。在乳脂肪中,中短鏈脂肪酸更利于人體分解消化。而羊乳脂肪中,中短鏈脂肪酸的含量大于牛奶!因此更有利于人體吸收,利于潤腸、利濕、排毒。

    羊奶性溫,對腸胃有溫補(bǔ)作用,早晚喝一杯羊奶,會感覺腸胃暖暖的很舒適。羊奶中含有EGF(上皮細(xì)胞生長因子),能修復(fù)受損的胃腸黏膜,對患有胃潰瘍、胃炎的人士具有一定的好處。

    02

    潤肺降燥,止渴消喘,預(yù)防呼吸道疾病

    羊奶是滋陰潤肺的佳品,《本草綱目》中提到:“羊奶可潤心肺、治消渴、益精氣、補(bǔ)肺腎氣和小腸氣”。羊奶中的EGF因子還能修復(fù)呼吸道黏膜,保護(hù)呼吸道,對秋季頻發(fā)的呼吸道感染、鼻炎等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。

    03

    代謝膽固醇,預(yù)防動脈硬化

    隨著秋冬季的來臨,心腦血管疾病的發(fā)生日益增多。這是因為秋冬季節(jié)氣候冷暖不定,溫差變化大,高血壓等患者遇到冷空氣刺激,血管驟然收縮,血管內(nèi)壁較厚,且有大量脂類沉積與硬化斑塊,導(dǎo)致管腔狹窄,血液流通受阻。羊奶有助于代謝脂肪和膽固醇,呵護(hù)你脆弱的血管!

    04

    低過敏,不上火

    由于蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)的不同,很多寶寶在喝了牛奶后會出現(xiàn)上火狀況。羊奶鈣質(zhì)呈弱堿性,還可調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡和保持滲透壓相對穩(wěn)定,促進(jìn)人體新陳代謝,進(jìn)而避免秋季上火。

    羊奶中含有yan、尼克酸等助睡眠成分,睡前喝一杯羊奶,可顯著提高睡眠質(zhì)量,讓機(jī)體得到良好的休息,避免“上火”等癥狀發(fā)生,除此之外,羊奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),秋季喝羊奶,可有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力,給身體注入活力。

    05

    改善營養(yǎng)不良,增強(qiáng)免疫力

    夏天炎熱,不少人有厭食的癥狀,過完整個夏天,營養(yǎng)攝入明顯不足,免疫力也隨之下降,所以應(yīng)該在秋天把這些缺失的營養(yǎng)慢慢補(bǔ)回來!羊奶的營養(yǎng)價值很高,含有多種易被人體吸收的營養(yǎng)元素,羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素A、尼克酸、鈣、磷的含量都比牛奶略高,羊奶中的?;撬岢煞帜艽龠M(jìn)人體免疫球蛋白的生成,提高人體抗病力。

    06

    美容護(hù)膚

    秋季皮膚易干燥,除了要加強(qiáng)表皮補(bǔ)水之外,可以通過喝羊奶來增強(qiáng)皮膚彈性,還可用羊奶粉自制面膜,通過羊奶實現(xiàn)由內(nèi)而外的養(yǎng)顏護(hù)膚。羊奶中的EGF因子被譽(yù)為“美容因子”,是很多護(hù)膚品中的必要成分,而直接喝羊奶能起到更好的效果。

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